Ya estamos celebrando las fiestas navideñas que comienzan con las comidas de empresa y continúan con las reuniones familiares. En estas fechas hay dulces típicos como turrones, polvorones, galletas y bombones que suponen un aumento en el consumo de azúcar. Si bien es un momento para disfrutar, es importante ser conscientes del impacto que el azúcar puede tener en nuestra salud bucodental. Desde Marbella Dental Arts, clínica dental en Nueva Andalucía, queremos ayudarte a proteger tu sonrisa durante estas señaladas fechas tan festivas, teniendo presente la relación del azúcar y la salud bucodental.
El azúcar y la salud bucodental
El azúcar es uno de los principales enemigos de la salud bucodental. Al entrar en contacto con las bacterias presentes en nuestra boca, genera ácidos que erosionan el esmalte dental, favoreciendo la aparición de caries y problemas como la sensibilidad dental. Además, un consumo excesivo puede contribuir a la inflamación de las encías, lo que aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades periodontales.
En Navidad, con postres como turrones, mazapanes o polvorones, nuestro consumo de azúcar se dispara. Por ello, es vital tomar precauciones para evitar problemas dentales a corto y largo plazo. Desde Marbella Dental Arts te dejamos algunos consejos para reducir el impacto del azúcar en tus dientes:
Mantén una buena higiene bucal: cepilla tus dientes después de cada comida, especialmente si has consumido alimentos azucarados. No olvides usar hilo dental y enjuague bucal para eliminar los restos que se quedan entre los dientes.
Hidrátate con agua: beber agua después de comer dulces ayuda a eliminar los residuos de azúcar y a mantener el equilibrio del pH en tu boca.
Modera el consumo de dulces: disfruta de los postres navideños con moderación y opta por alternativas más saludables, como frutas frescas o frutos secos.
Realiza una limpieza profesional: si has notado molestias o acumulación de placa, te recomendamos realizar una revisión y una limpieza profesional.
Cuida tu sonrisa estas Navidades
En Marbella Dental Arts nos preocupamos por tu salud bucodental y queremos que disfrutes de unas fiestas sin comprometer tu sonrisa. Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de los manjares navideños sin descuidar tu higiene oral.
¡Te deseamos unas felices fiestas llenas de salud y sonrisas!
